---
canonical_url: "https://verdadiario.com/contenido/3717/dick-van-dyke-actor-de-100-anos-voy-al-gimnasio-3-veces-por-semana-y-desayuno-2-"
title: "Dick Van Dyke, actor de 100 años: “Voy al gimnasio 3 veces por semana y desayuno 2 huevos, tostadas y café”"
article_type: "Article"
description: "El reconocido protagonista de Mary Poppins mantiene una rutina activa a pesar de haber alcanzado el siglo de vida."
main_image: "https://verdadiario.com/download/multimedia.normal.a4eded4f1620b7be.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp"
date_published: "2026-08-25T20:38:00-03:00"
date_modified: "2026-08-25T20:41:27-03:00"
category_name: "Actualidad"
category_url: "https://verdadiario.com/categoria/2/actualidad"
---

# Dick Van Dyke, actor de 100 años: “Voy al gimnasio 3 veces por semana y desayuno 2 huevos, tostadas y café”

![IMG_8173](/download/multimedia.normal.a4eded4f1620b7be.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

A sus 100 años, **Dick Van Dyke** destaca por mantenerse activo y por su vitalidad. Lejos de ser una fórmula mágica, el actor contó que **hace ejercicio varias veces a la semana**y explicó cómo es su rutina de entrenamiento y su alimentación.

“**Siempre hice ejercicio tres días por semana**”, aseguró Van Dyke en una entrevista con el podcast *Where Everybody Knows Your Name*. A pesar de haber cumplido 100 años en diciembre de 2025, el estadounidense **continúa yendo al gimnasio con regularidad**.

## Cómo entrena Dick Van Dyke a sus 100 años

Para mantenerse activo, Van Dyke no solo camina, sino que realiza **entrenamientos de fuerza y ejercicios en distintas máquinas del gimnasio**. Además, suma movimientos para mantener la flexibilidad y la movilidad a pesar del paso de los años.

![Dick Van Dyke, a sus 100 años, sigue entrenando 3 veces por semana. (Foto: REUTERS)](https://tn.com.ar/resizer/v2/dick-van-dyke-a-sus-100-anos-sigue-entrenando-3-veces-por-semana-foto-reuters-IC75257NIQGO6G4SOYAWYG5T6M.jpg?auth=2f9d4514567668823523183b7579f6bf8946557fee5b62a2c55b4828b09b33bc&width=767)

*Dick Van Dyke, a sus 100 años, sigue entrenando 3 veces por semana.*

En su libro *100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life*, detalló que, cuando pasa varios días sin entrenar, siente las articulaciones más rígidas y le cuesta más moverse. “**Creo que eso me salvó del dolor. Es un buen consejo para cualquiera**”, aseguró.

**Arlene Silver**, su esposa, también forma parte de esta rutina, ya que **suele acompañarlo al gimnasio a entrenar**. El actor la definió como una “fanática de la salud” y destacó la importancia de su compañía para mantenerse activo.

## Qué desayuna Dick Van Dyke

Más allá del ejercicio, otro pilar fundamental de la rutina de Van Dyke es**la alimentación**. En ese sentido, su esposa mostró cómo le preparaba uno de sus desayunos preferidos: **dos huevos, tostadas de pan de papa con manteca y mermelada de frutilla y una taza de café**.

Sin embargo, uno de los detalles más particulares aparece en la infusión: Van Dyke **toma el café con cinco terrones de azúcar**. Este desayuno fue mostrado por su esposa en 2025, cuando el actor tenía 99 años.

![Su esposa, Arlene Silver, lo acompaña a entrenar y reveló cómo es su desayuno favorito. (Foto: REUTERS)](https://tn.com.ar/resizer/v2/su-esposa-arlene-silver-lo-acompana-a-entrenar-y-revelo-como-es-su-desayuno-favorito-foto-reuters-W3LS7YD5ORY4YRARWVQYLNBMKA.jpg?auth=4d706a979ef7082bc3d5344a4009e8b5ea4dfd100953aa516bc260dcf543c158&width=767)

*Su esposa, Arlene Silver, lo acompaña a entrenar y reveló cómo es su desayuno favorito.*

De todas formas, Van Dyke no atribuye su longevidad a un alimento en particular. Por el contrario, señaló que mantenerse activo y conservar una actitud positiva son factores fundamentales. “**La actitud ante la vida creo que tiene mucho que ver. Siempre miré el lado bueno y esperé que sucedieran cosas buenas**”, concluyó

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.